La vie n'est pas un long fleuve tranquille et tout le monde, à n'importe quel âge peut être amené à consulter un.e sophrologue.
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Les motifs de consultations sont variés :
Un évenement stressant à venir (examen, accouchement, ...),
Des émotions qui débordent,
L'Anxiété,
Des difficultés à trouver le sommeil,
(Re-) faire connaissance avec soi-même, etc.
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La sophrologie s'adresse à toute personne, quel que soit l'âge ou la condition physique, cherchant à améliorer son bien-être.
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Pour qui, pour quoi ?
Pour qui ?
Tout le monde, à n'importe quelle âge, peut consulter un.e sophrologue.
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Pour quoi ?
Le champ d'application de la sophrologie est tres varié.
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Amélioration du quotidien :
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Retrouver un sommeil réparateur et se réapproprier son énergie,​
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Apprendre à gérer son stress et ses émotions,
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Reprendre Confiance en soi,
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Découvrir ses capacités et ses valeurs,
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Reconquérir Calme, Sérénité et Paix intérieure.​​
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Préparation mentale :
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​Examens, concours,
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Compétitions sportives,
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Accouchement,
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Interventions chirurgicales,
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Prise de parole en public.
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Accompagnement de traitements médicaux :
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Se réapproprier son corps,
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Mieux gérer la douleur ou l'inconfort,
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Mieux vivre sa maladie (cancer, fibromyaligie, etc...),
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Mieux accepter ses traitements ou appareillages ...
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Troubles du comportements :
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Troubles alimentaires,
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Addictions (tabac, alcool, etc...),
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Phobies (sociales, situationnelles, animaux, insectes, etc...).
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La sophrologie ne substitue en aucun cas à la médecine, aux traitements médicaux ou à la consultation d'un.e professionnel.le de santé. La sophrologie est considérée comme une méthode alternative, classée dans la catégorie des médecines douces. La sophrologie intervient en support pour mieux gérer la douleur, accompagner les traitements, améliorer la qualité du sommeil et du quotidien, etc.